有閱讀「無框身體」的朋友應該都知道，月經來當然可以運動，要跑要跳要倒立都沒問題！但大家一定想知道更多，因此這次我找了資深孕力教練哇哇一起和我聊月經訓練。月經來是運動經血量會改變嗎？要選用哪種生理用品？怎麼調整課表。我們有什麼秘笈。一次分享不藏私發起這個對談時，我才赫然發現，我從來沒和哇哇討論過月經。她有月經的迷思困擾嗎？運動後經痛有改善嗎？也對，畢竟她就是月經沒來我們才會認識啊！＃明天晚上期待妳你陪我們聊月經有任何問題也歡迎你/妳留言喔！ Tags: 0 comments 121 likes 5 shares Share this: 烏烏醫師 About author not provided 一個長的像運動員的婦產科醫師 陶醉於新生兒爽朗的哭聲 被胎兒3D的臉龐療癒 熱愛重訓跑步 偶爾做做健康大於美味的餐點 懷抱著無限夢想 努力前進著 68431 followers 60746 likes "https://blog.xuite.net/victorkiu/drwuwu" View all posts